Czy wysokość materaca ma znaczenie?

Jaka wysokość materaca jest odpowiednia?

Pierwszym krokiem do wyboru odpowiedniego materaca jest określenie, jaka wysokość będzie dla nas najbardziej komfortowa. Standardowe materace mają wysokość od 15 do 25 cm, ale dostępne są także wyższe modele, które mogą sięgać nawet 30 cm. Często wydaje się, że wyższy materac będzie bardziej wygodny, ale czy tak jest naprawdę?

Odpowiednia wysokość materaca z łóżkiem

Odpowiednia wysokość materaca zależy nie tylko od jego grubości, ale także od wysokości łóżka. Materac powinien wystawać znad ramy przynajmniej na kilka centymetrów, aby zapewnić komfort użytkowania. Przyjmuje się, że materac powinien wystawać na wysokość około 5-10 cm powyżej ramy łóżka. Dzięki temu korzystanie z łóżka będzie łatwiejsze, a całość będzie prezentować się estetycznie.

Nie bez znaczenia jest także wysokość, na której ostatecznie znajdzie się powierzchnia do spania. Zbyt niski materac, położony na bardzo niskim stelażu, może powodować problemy z wstawaniem, szczególnie u osób starszych. Optymalna wysokość, na której znajduje się materac, powinna wynosić od 45 do 60 cm od podłogi.

Czy wysokość materaca wpływa na komfort snu?

Wysokość materaca może wpływać na komfort snu z kilku powodów. Po pierwsze, wyższe materace zwykle oferują lepsze wsparcie dla ciała, szczególnie w przypadku modeli z wieloma warstwami wypełnienia. Wysoki materac do spania może lepiej rozkładać ciężar ciała, co przyczynia się do mniejszego nacisku na poszczególne partie, takie jak biodra czy ramiona.

Po drugie, wyższe materace często są bardziej miękkie i mogą być korzystniejsze dla osób preferujących bardziej luksusowy, „miękki” sen. Wysokie materace do spania mają także dodatkową warstwę komfortu, co jest szczególnie istotne dla osób o większej masie ciała.

Z drugiej strony, nie każda osoba będzie czuła się komfortowo na bardzo wysokim materacu. Warto wypróbować różne wysokości i sprawdzić, która z nich najlepiej odpowiada naszym indywidualnym preferencjom.

Zalety i wady wysokich materacy

Zalety wysokich materacy

1. Lepsze wsparcie dla ciała – materace o większej grubości często składają się z kilku warstw, co pozwala na lepsze dopasowanie do kształtu ciała.
2. Większy komfort – wysokie materace zazwyczaj oferują bardziej luksusowe warunki do spania, dzięki większej ilości warstw wypełnienia.
3. Elegancki wygląd – wysokie materace często prezentują się bardziej stylowo, zwłaszcza na solidnych, wyższych łóżkach.

Wady wysokich materacy

1. Wyższa cena – wysokie materace zwykle są droższe ze względu na większą ilość materiału i dodatkowe warstwy.
2. Trudności z wstawaniem – dla niektórych osób, zwłaszcza tych o ograniczonej mobilności, bardzo wysoki materac może sprawiać trudność przy wstawaniu z łóżka.
3. Potrzeba dostosowania łóżka – jeśli posiadasz łóżko z bardzo niskim stelażem, zakup wysokiego materaca może wymagać zmiany ramy, aby całość była funkcjonalna.

Jak dobrać odpowiednią wysokość materaca?

Dobór odpowiedniej wysokości materaca zależy od kilku czynników:

●     Wzrost i waga użytkownika – osoby wyższe i cięższe powinny wybierać materace o większej grubości, aby zapewnić sobie odpowiednie wsparcie.

●     Rodzaj materaca – materace piankowe zwykle są cieńsze niż modele sprężynowe, ale nie oznacza to, że są mniej wygodne. Pianka o odpowiedniej gęstości może zapewniać równie dobre wsparcie.

●     Łóżko i stelaż – jeśli posiadasz łóżko z ramą, upewnij się, że materac nie będzie zbyt niski w stosunku do stelaża. Ile powinien wystawać materac nad ramę? Optymalnie powinno to być od 5 do 10 cm.

Wysoki materac do spania – dla kogo?

Wysoki materac będzie idealny dla osób, które:

●     Cenią sobie komfort i luksusowe warunki do spania.

●     Potrzebują dodatkowego wsparcia dla kręgosłupa.

●     Mają problemy z bólem stawów i potrzebują materaca, który zmniejszy nacisk na ciało.

Podsumowanie

Wysokość materaca to istotny element, który wpływa na komfort snu. Jak wysoko powinniśmy spać? To zależy od naszych indywidualnych potrzeb, ale pamiętajmy, że zarówno zbyt niski, jak i zbyt wysoki materac może wpłynąć na jakość naszego wypoczynku. Odpowiednio dobrany materac powinien wystawać znad ramy łóżka na kilka centymetrów i znajdować się na wysokości około 45-60 cm od podłogi, aby zapewnić wygodę podczas wstawania. Odpowiednia wysokość materaca z łóżkiem nie tylko wpływa na estetykę sypialni, ale przede wszystkim na nasze samopoczucie i zdrowy sen.