Jak dobrać optymalne wymiary materaca?

Materac w sypialni powinien być odpowiednio dostosowany do użytkownika – jego indywidualnych potrzeb oraz preferencji. Tylko wówczas zapewni on pełen komfort i doskonałe podparcie całego ciała podczas snu, a co za tym idzie – zdrową regenerację dla mięśni oraz stawów. Wybór materaca, pamiętając o kilku najważniejszych zasadach, nie jest taki trudny. Co zatem powinieneś wziąć pod uwagę, dobierając jego wymiary? Sprawdźmy!

Długość materaca a wzrost

Wybierając materac o optymalnych wymiarach, przede wszystkim powinieneś wziąć pod uwagę wzrost osoby, która ma na nim spać. Zbyt krótki mógłby bowiem spowodować duży dyskomfort w nocy oraz brak odpowiedniego podparcia pod stopami. Aby upewnić się, że nie dojdzie do takiej sytuacji, materac powinien być minimum 15 cm dłuższy od ciała.

Producenci najczęściej oferują materace do spania o standardowej długości 200 cm, jednak w razie potrzeby bez trudu znajdziesz większe modele mające długość np. 220 cm. Nie bez znaczenia pozostaje również szerokość materaca. Ilość miejsca do spania znacznie wpływa na komfort oraz jakość odpoczynku w nocy. Pamiętaj więc, by – śpiąc w pojedynkę – nie wybierać modeli węższych niż 80 cm, a w przypadku dwóch osób – min. 140 cm.

Co jeszcze wziąć pod uwagę przy wyborze materaca?

Wybierając dopasowane wymiary materaca, powinieneś zwrócić uwagę również na jego grubość, która wiąże się z zastosowanym w nim wypełnieniem. Do wyboru masz modele piankowe i sprężynowe, a także hybrydowe – łączące w sobie cechy obu tych rodzajów. Szukając idealnego materaca, nie zapomnij również o jego twardości, która zależy od wagi użytkownika.

Im wyższa waga, tym twardszy powinieneś wybrać materac. W przeciwnym razie możesz się w niego zanadto zapadać, przez co Twoje plecy będą ułożone w bardzo niezdrowej i niewygodnej pozycji. To z kolei negatywnie wpłynie na poziom regeneracji w nocy i uczucie wyspania się rano.